Kniha Jane Savoie Není to jen o výhrách

Jane Savoie, svetovo známa drezúrna jazdkyňa, trénerka a koučka, vo svojej knihe predstavuje nástroje a inovatívne myšlienky na tému sebazdokonaľovania. Delí sa s čitateľmi o svoje nápady, ktoré použila v praxi, aby pomohli zvládať problémy nielen jej, ale aj jej študentom, ktorých úroveň siaha od mierne pokročilých až po účastníkov olympijských hier. Kniha obsahuje nepreberné množstvo nápadov, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s vašimi „mentálnymi strašiakmi“. Nájdete v nej tipy, ako si udržať motiváciu, ukotviť pozitívne emócie, cenzurovať svoju reč, riadiť svoje dominantné myšlienky, preprogramovať si svoj „mentálny počítač“ pomocou vizualizácie a vnútornej reči, vyrovnať sa so strachom alebo ako zmeniť svoj prístup – a to je len niekoľko príkladov z mnohých. Kniha tiež rozoberá jedenásť rôznych vlastností, ktoré jazdcom bránia v tom, aby si svoj šport (ale aj život) naplno užívali. Jedná sa o vlastnosti, ako je neistota, frustrácia, netrpezlivosť, napätie, pochybnosti, arogancie, náladovosť a pesimizmus.

Táto kniha je nevyhnutná pre každého, kto sa zaujíma o koňa, ale zároveň sa na tej či onej úrovni stretáva s negatívnymi pocitmi a frustráciou z pomalého posunu vo svojom jazdeckom umení.

Počet strán: 224

Formát knihy: 178 x 216 mm

Väzba: Knižná väzba

ISBN: 978-80-209-0444-7

Rok vydania: 2022